רוצה עור קורן וצלול? מיץ הכוסברה והלימון עשוי לעזור

ישנם מספר גורמים לכך שעורנו אינו במצב הטוב ביותר כרגע. בעוד שהנעילה הארצי עזר לנו לתעל את ה’מאסטרשף ‘הפנימי שלנו, זה לא היה חדשות טובות במיוחד לעור שלנו. גביני, מטוגן, מעובד, אכלנו הכל בבית והתוצאות ניכרות גם על עורנו. ועכשיו, לאחר שסיכלנו מספיק על זה, הגיע סוף סוף לעשות משהו כדי לפתור את הבעיה; ולא, אנחנו לא מבקשים מכם לוותר על כל אותם פינוקים מפנקים בבת אחת. אתה יכול, עם זאת, להתחיל עם הכנסת כמה אלמנטים בריאים לתזונה שלך; למשל, כוסברה ומיץ לימון.

כוסברה + לימון, עור צעיר משולב נהדר

מיץ ירוק טרי וטבעי זה אוצר של נוגדי חמצון ותכונות אנטי דלקתיות. גם הכוסברה וגם הלימון שופעים ויטמין C, נוגד חמצון חזק המסייע להילחם בפעילות של רדיקלים חופשיים. פעילות רדיקלים חופשיים היא תגובת שרשרת מסוכנת המתרחשת בגופנו הגורמת למתח חמצוני עצום. זה מוביל להזדקנות מוקדמת של תאים, והופך את עור עמום וקמטי.

(קרא גם: כוסברה או כוסברה: שימושים ויתרונות לעור ולבריאות)

^{הכוסברה מלאה בחומרים מזינים}

מיצים ירוקים צוברים תאוצה גם בגלל היתרונות שלהם בירידה במשקל ובגמילה. לדברי תזונאי מאמן בריאות ומאמן בריאות, שילפ ארורה, אומר כי “מיץ ירוק פשוט ביתי מתנהג כמו ספוג ומנקה את המערכת מבפנים. כידוע, מערכת מטוהרת מביאה גם לעור בהיר. בזמנים אלה, בהם יש לנו בכדי להילחם בזיהום כל יום ולאכול כל מיני זבל, מומלץ לבצע ניקוי רעלים מדי פעם. יתר על כן, מיצי הגמילה הללו מסייעים גם לירידה במשקל בשל טובתם הנמוכה. “

(קרא גם: האם יותר מדי מיץ לימון רע לבריאותך? הנה התשובה!)

איך מכינים כוסברה ומיץ לימון

1 כוס עלי כוסברה טריים או דאני קי פטי
1 כף מיץ לימון
מים כנדרש

שיטה:
1. בבלנדר מוסיפים עלי כוסברה ומיץ לימון, מוסיפים מים לפי הצורך וממזגים לתערובת אחידה.
2. אם העקביות סמיכה מדי לטעמך, הוסף עוד מים וערבב שוב. אם תרצו, תוכלו להוסיף גם קמצוץ צ’אט מסאלה לרקוח.

שתו מיץ ירוק זה מדי יום וראו בעצמכם את השינוי.

(תוכן זה כולל ייעוץ מספק מידע גנרי בלבד. הוא אינו מהווה תחליף לחוות דעת רפואית מוסמכת. היוועץ תמיד עם מומחה או רופא משלך לקבלת מידע נוסף. NDTV אינו טוען באחריות למידע זה.)